Гештальт-терапия – это экзистенциальный и феноменологический подход в психологии, а соответственно – чувственный и экспериментальный. Gestalt в переводе с немецкого языка «фигура на фоне». Фигура выходит из фона и находится на переднем плане, она существует. Гештальт-терапия рассматривает прерывание естественного процесса человеческого бытия. Незавершенный гештальт, то есть неразрешенная проблема постоянно фрустрирует человека. Завершенный гештальт – это полностью “вызревшие” переживания, которые человек способен осознать в результате терапии: приобрести новый непривычный опыт, повлиять на ситуацию, найти решения и способы обращения с трудностями.